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2026/1/13 早上起床稍晚10分钟，但吃饭流程正常推进，但是吃饭的时候刷了一下恋综的视频，然后便一发不可收拾，实际上8点左右就能搞定，但是到9.40差不多才回过神，沉迷了一个半小时。所以吃饭的时候宁愿什么都不干，也不能刷视频了，同时手机权限也需要加固一下，现在解除限制太轻松了，甚至等待都不需要，虽然等待也没什么卵用，隔离手机效果确实很好，继续保持 ...
2026/1/13 早上起床稍晚10分钟，但吃饭流程正常推进，但是吃饭的时候刷了一下恋综的视频，然后便一发不可收拾，实际上8点左右就能搞定，但是到9.40差不多才回过神，沉迷了一个半小时。所以吃饭的时候宁愿什么都不干，也不能刷视频了，同时手机权限也需要加固一下，现在解除限制太轻松了，甚至等待都不需要，虽然等待也没什么卵用，隔离手机效果确实很好，继续保持 ...